ほうれん草はレンジで茹でてマルチクイックでペーストにします。みじん切りにしたタマネギは炒めて一旦取り出します。玉子は卵黄と卵白に分けます。卵黄はチャーハンに卵白はあんかけに使います。 ごま油を熱し、卵黄とごはんを炒めます。ごはんがパラッとし…
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