鮭のホイル焼きゆで玉子のせ きゅうりと塩昆布のポン酢和え もずく 味噌汁 ごはん（十六殻米） 鮭は塩胡椒します。アルミホイルにバターとしめじを敷いて鮭を包んでトースターで焼きます。グツグツしてきたらホイルを開き、マヨネーズを少し混ぜた茹で玉子を…