玉子とキャベツのお好み焼き風 油揚げチーズ挟み焼き 味噌汁 ごはん（十六穀米） キャベツは千切りにしてフライパンで蒸し焼きにします。キャベツがしんなりしたら溶き玉子をかけて更に少し蒸し焼きにし、裏返して少し火が通ればできあがり。半熟が残るぐら…
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