ブロッコリとえのきのマヨグラタン 油揚げしょうが醤油 ほうれん草梅かつお和え 味噌汁 ごはん ブロッコリはレンジで茹でます。えのきは生のままでマヨネーズで和えます。器に盛ってさらにマヨネーズをかけパン粉を振ってトースターで3〜4分。えのきはトース…