とんかつ 塩昆布温奴 味噌汁 ごはん 豚肉はラップで挟んで叩いて薄くします。柔らかくなり火の通りも早くなります。塩胡椒したら小麦粉玉子パン粉をつけて揚げるだけ。余った玉子はレンジで火を通し刻んで食べました。 豆腐は塩昆布を載せてレンジで1分半ほ…