かぼちゃコロッケ れんこん青海苔唐揚げ ほうれん草マヨ和え 大根の梅塩昆布煮 もずく 味噌汁 ごはん かぼちゃコロッケは先日（id:gohanmemo:20081029）作って冷凍していたものです。揚げるだけ。 れんこんは薄切りにし水につけてアクを抜き、水気を拭きます…