麻婆大根 ブロッコリとプチトマトのゴママヨ和え もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） 一昨日は急遽飲みに出、昨日も出かけていました。 大根は大き目のさいの目に切り、レンジで下茹でします。フライパンで弱火でひき肉を炒め火が通ったら大根も加え炒めます…