大根チーズステーキ きゅうりの梅塩昆布和え もずく 味噌汁 ごはん 大根は両面に十字に切り込みを入れ、小さめの器に浸る量の水とコンソメを入れてレンジで5分下茹でします。バターを熱したフライパンで両面焼き目をつけたら下茹でしたコンソメスープを入れ…