ミンチドガーリックを熱し、シーフードミックスとタマネギピーマンを炒めます。火が通ったら刻んだプチトマトを入れ混ぜたら一旦取り出します。中華鍋を軽く洗ったらバターで溶き玉子とごはんを炒めます。ごはんがパラッとしてきたら具材を戻し入れ、塩胡椒…
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