油揚げと水菜のおろしポン酢炒め 冷奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） 昨日は急遽上司との飲みになり出かけていました。 フライパンには油をひかず油揚げを両面こんがり焼きます。大根の葉を加え炒めたら水菜と大根おろしを汁ごと加えポン酢も入れてしんなりした…