エリンギとトマトとほうれん草のチーズ焼き 梅大根 麻婆大根（昨日の残り） 味噌汁 ごはん（十六穀米） 友人は帰りました。この週末よく飲みよく食べました。でも食べたものは魚や野菜が多かったためか、さほど胃腸が疲れた感じはありません。 エリンギとト…