ナスとしめじの大根おろし炒め 水菜と玉子のゴマ醤油炒め 味噌汁 ごはん（十六穀米） ゴマ油を熱し、ナスとタマネギを炒めます。だいたい火が通ったらしめじを入れてさらに炒め、軽く塩胡椒したら大根おろしを汁ごとと醤油を入れてできあがり。 別のフライパ…