豆腐チャンプルー 味噌汁 ごはん（十六穀米） 中華鍋に油とミンチドガーリックを入れ熱し、豚肉を炒めます。色が変わったらタマネギ、少ししんなりしたらしめじ、更にキャベツを入れ、火が通ったら豆腐を崩しながら入れます。塩胡椒と醤油で味付けし、最後に…
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