チンゲンサイとしめじの炒め煮 キムチ奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） フライパンにミンチドガーリックを少し入れ、ベーコンを炒めます。しめじを入れ、火が通ったらチンゲンサイも加えからめたら水（100ccくらい）と顆粒コンソメを入れひと煮立ちしたら塩胡椒…