洋風肉じゃが レタスのゴマ海苔サラダ もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） 洋風肉じゃがは、野菜をオリーブオイルで炒め、コンソメスープで煮、ソーセージも加えて野菜が柔らかくなったら塩胡椒。パセリを振ってできあがり。 レタスのゴマ海苔サラダはここ*1…