ナスとピーマンのめんつゆ炒め じゃがバター もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） ナスとピーマンをごま油で炒め、火が通ったらめんつゆを入れてできあがり。簡単手抜きですがそれなりにおいしくなります。 じゃがバターは実はバターではなくマーガリンを混ぜ…