水菜とみょうがとシソのおかか和え 小松菜にんにく炒め 味噌汁 ごはん（十六穀米） 青菜類を使い切りました。みょうがとシソもなくなりました。 水菜はみょうが千切りとシソ千切りと炒りゴマとかつお節を混ぜてめんつゆで和え海苔をふりました。混ぜるだけ。…