かぶ緑あんかけ ナスとピーマンのピザソース炒め かぶの茎のゴマ炒め 味噌汁 ごはん（十六穀米） かぶはレンジで下茹でします。かぶの葉は塩で揉んでよく絞ります。ダシとみりんと醤油で味付けした汁にかぶを入れ味を染みさせます。かぶだけを取り出し器に盛…