ナスのオリーブオイル炒め ポテトサラダ 味噌汁 ごはん（十六穀米） ナスに早く火を通すには油にからめるのが一番です。オリーブオイルを熱したらまずはナスを入れ、ある程度火が通ったらタマネギとソーセージを投入します。塩胡椒と醤油を少量ずつ簡単に味…
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