豚肉と水菜のオイスター炒め ナスのめんつゆ煮 味噌汁 ごはん（十六穀米） 油ににんにくとしょうがを入れ熱し豚肉を投入、色が変わったらタマネギを入れて塩胡椒とオイスターソースと醤油で味付けし、水菜を入れます。今回の水菜は逞しいので少し炒めました…
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