きすのシソフライ ナスのピリ辛炒め 冷やしトマト もずく 味噌汁 ごはん きすにシソを挟んでフライにしました。 ホイル焼きにしてもそうですが衣で包むことで肉がふっくらします。肉が薄く火の通りも早いためすぐできます。衣をつけるような揚げ物は1人のと…