シーフード入スクランブルエッグ ブロッコリーのゴママヨ和え 味噌汁 にんじんごはん スクランブルエッグは本当はオムレツにしようと思っていましたが フライパンにひっついてしまったのでぐちゃぐちゃにしました。 ゴママヨは常備の炒りゴマスティック*1を1…