ポテトグラタンとか

• ポテトグラタン
• ハムときゅうりの中華サラダ
• 味噌汁
• ごはん（十六穀米）

じゃがいもは5mm厚ぐらいの輪切りにし、バターで両面焼きます。塩胡椒したら器に盛り、ホワイトソースと溶けるチーズとパン粉をのせてトースターで3分でできあがり。
ハムとキュウリとゴマはポン酢とゴマ油で和えただけです。
今日は冬支度をしました。普段は床生活なのですが、ホットカーペットとラグを敷きました。電源はもちろんまだ入れませんがこれだけで随分と暖かく感じます。体感温度というやつです。