餃子（冷凍） カニカマあんかけ温奴 ピーマンのたらこ炒め 味噌汁 ごはん（十六穀米） 豆腐はレンジで少し温めておきます。カニカマはほぐして、中華スープに加えオイスターソースで味を調えたら水溶き片栗粉でとろみをつけておろししょうがと刻みネギを加え…