ピーマン肉詰め ポテトサラダ 冷や奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） ハンバーグよりピーマン肉詰めのほうが好きです。肉が少なくても満足感があります。 オールスパイスをかけたひき肉と刻んだタマネギ、パン粉、溶き玉子を混ぜ、塩胡椒してこねます。内側に小…