ベーコンと白菜のコンソメ炒め煮 トマトのせ奴 ほうれん草おひたし 味噌汁 ごはん（十六穀米） ベーコンは油なしで炒めます。少し焼き目がついたら白菜と顆粒コンソメを加えます。しばらくすると白菜から水気が出てくるのでその水気で煮ます。白菜がクタッと…