かぼちゃ煮 じゃことタマネギピーマンのめんつゆ炒め トマトタラコ奴 味噌汁 ごはん タマネギとピーマンは弱火で炒め、タマネギがしんなりしてきたらじゃこを加えめんつゆで味付け水気を飛ばしてできあがり。 冷奴は、スライスしたプチトマトと摘芯したバジ…