さんまみりん干し ひじきと水菜のゴママヨサラダ 冷奴 味噌汁 ごはん（十六穀米） ゴママヨサラダはよく作ります。今日はひじきと水菜。ゴマを適当にすって醤油とマヨネーズで和えたものと何かしらの野菜を混ぜるだけ。すりたてのゴマは香りよく味も濃い。そ…