餃子（冷凍） 小松菜の梅かつお和え 大根のきんぴら（昨日の残り） もやしの中華スープ ごはん 小松菜はレンジで茹で、叩いた梅干とかつお節とめんつゆで和えてできあがり。 中華スープは、顆粒中華スープにもやしとネギを入れて塩とオイスターソースで味付…