豆腐ステーキ トマトポテトサラダ もずく 味噌汁 ごはん 豆腐は水切りし小麦粉をつけて両面焼きます。焼けたら醤油をフライパンに入れて少し焦がしたら皿に盛り、大根おろしとポン酢をかけてできあがり。 じゃがいもはレンジで茹でて潰し、塩胡椒とマヨネー…