かぼちゃのオープンオムレツ 小松菜のおひたし もずく 味噌汁 ごはん フライパンでタマネギピーマンかぼちゃを炒め、一旦取り出します。バターを熱し塩胡椒した溶き玉子に炒めた具と刻んだプチトマトを入れ蒸し焼きにしたらできあがり。本当はこれに生ハムを…