大根ステーキツナマヨソース 小松菜おひたし もずく 味噌汁 ごはん 大根はめんつゆに付けてレンジで3分、裏返してもう3分下茹でした後バターで焼きます。弱〜中火で両面こんがりと焼いて取り出し、同じフライパンにツナとマヨネーズを入れて混ぜ大根にかけ胡…