豚ともやしのレンジ蒸し ほうれん草とカリカリベーコンのサラダ もずく 味噌汁 ごはん（十六穀米） 豚肉には塩胡椒します。器にもやし豚肉もやし豚肉と重ねて並べます。ラップしてレンジで3分半。ポン酢をかけてできあがり。今日使ったのはもも肉ですが、バ…