ベーコンとナスのチーズ焼き ししとうのめんつゆ炒め きゅうりとワカメのゴマ醤油ドレ和え 味噌汁 ごはん（十六穀米） ベーコンとナスはオリーブオイルで炒め塩胡椒し、溶けるチーズとパン粉を載せてトースターで5分。 ししとうはフライパンで炒めてめんつゆ…