豚肉ともやしのレンジ蒸し 冷奴 ほうれん草とプチトマトのサラダ 味噌汁 ごはん お皿にもやしを敷き薄切り豚肉を並べて塩胡椒してラップしてレンジで豚肉に火を通します。できたら常備のしょうゆドレッシング*1をかけてできあがり。 ほうれん草もレンジで茹…