ほうれん草のオムレツ＋プチトマト 冷凍しゅうまいの中華スープ ごはん スープの具は、冷凍しゅうまい（凍ったままドボン）大根キャベツ干ししいたけネギ。 にんじん入れるの忘れました。 オイスターソースをちょっぴり入れて。 具だくさんだとスープでも腹…